ChásVerde

Cha Verde Emagrece?

Chá Verde Emagrece?

Ninguém pode descordar que os chás são muito importantes em qualquer dieta balanceada. E quando aliado à alguma atividade físicar, ai sim a queima de gordura acontece!. O Chá proporciona vários benefícios tanto para quem quer mais saúde e também emagrecer. Acelera o metabolismo queimando gordura por conta da cafeína presente em suas propriedades, além de ser um ótimo antioxidante, também baixa os níveis de glicose. Protege o fígado, controla o colesterol e pressão arterial.

O chá verde é consumido na Ásia a milhares de anos e é originalmente extraído de uma planta conhecido como (Camellia Sinensis). Algumas pesquisas científicas já provaram que o chá verde ajuda na diminuição de gordura corpórea por conter uma catequina que se chama epigalocatequina de galato (EGCG), que tem como princípio estimular algumas enzimas responsáveis por controlar o metabolismo e fazer a quebra dos blocos de gordura.

A melhora no humor é outro benefício que o chá verde esbanja. O chá verde emagrece e também te deixa zen por aumentar os níveis de dopamina e serotonina no cérebro, sendo que ambos são neurotransmissores que tem ligação com a sensação de bem-estar. Contém o aminoácido L-teanina e ainda promove aumento na concentração de ondas alpha no cérebro.

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SIM! O cha verde emagrece e quem já tomou não dúvida, porém você ainda pode potencializar mais os efeitos da queima de gordura acrescentando o poderoso gengibre. A queima de gordura é feita através do fígado que queima de forma rápida as toxinas, além de promover maior saciedade do estômago por um maior período. O gengibre é um dos melhores termogênicos com o poder de queimar calorias e com propriedades anti-inflamatórias ajudando também no combate das terríveis celulites.

 

Outro ingrediente que não podia ficar de fora dessa formula do emagrecimento natural é a laranja que é rica em vitamina C. Isso fará com que o chá aumente ainda mais sua imunidade. Além de não perder o fundamento que é o de perder gordura, pois bem…A laranja também tem propriedades antioxidantes que previnem o envelhecimento das células e ajuda a combater à obstrução de artérias aumentando a resistência do coração. Se você a consumir com moderação terá ótimos resultados na perda de peso por ser rica em fibras e pectina que promovem a sensação de saciedade, evitando que você fique beliscando outros alimentos fora de hora.

Receita Chá Verde


  • 1 litro de água mineral;
  • 2 colheres de sopa de chá verde (sempre opte pelas folhas verdes ao invés do sachê por conter maiores propriedades benéficas ao organismo);
  • Alguns pedaços de gengibre cortados em tiras (pode colocar 2 até 4 pedaços);
  • Suco de laranja natural a gosto.

 

Como preparar

  • Coloque a água em uma panela e acrescente o gengibre. Leve ao fogo e assim que as bolhas começarem a subir desligue o fogo. (Não espere ferver);
  • Adicione as folhas de chá verde e tampe a panela, aguarde por 5 minutos;
  • Coe e coloque em uma xícara;
  • Adicione o suco de laranja a gosto.

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  • A atriz Ellen Rocche perdeu mais de 9 quilos antes de estrear na novela (Geração Brasil), e contou que o chá verde é uma das suas armas contras as gordurinhas localizadas.
  • A Polliana Aleixe que interpretou a personagem (Bárbara) na novela “Em família” afirma que abusou do chá verde para emagrecer a tempo das gravações.
  • A apresentadora Xuxa não abre mão do chá verde em seu camarim.

                                                                                                                                                                                   Kelly Key sempre teve um corpo bonito, mas recentemente, a cantora apareceu mais sequinha e definida em algumas fotos publicadas Instagram. A Kelly revelou, em entrevista ao Terra que chegou a pesar 78 kg, mas emagreceu 13kg em um ano graças aos seus novos hábitos e estilo de vida, o #ProjetoBabaBaby, como ela chamou. Um dos macetes da loira para manter a barriga chapada, além de muita malhação e alimentação regrada, é o chá verde com gengibre e laranja que garante boa parte do resultado.

 

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